跳到主要內容區塊

廣安社區~延緩失能~役起動起來~

內文

今日(9/15)白河區公所替代役來到廣安社區活動中心,役男們先為社區長輩們實施實名制量體溫的防疫作業,並戴上口罩上課。
接下來在專業講師帶領下,替代役們從旁協助老師教導長輩們從頭、頸、手、腿等各部位進行伸展,使長者筋骨舒緩、保持關節靈活度,並逐次增加運動強度;為避免長輩們有錯誤姿勢,替代役們也不斷協助長輩調整姿勢,避免運動傷害。
講師用心安排了經典老歌帶動唱,「給我一個吻」與「四季紅」,讓社區長者跟著歌曲律動,親切熟悉的旋律,讓長輩們也紛紛跟著哼唱起來,非常陶醉其中。並透過生動有趣的遊戲安排,帶領長輩們一起玩遊戲,現場氣氛非常熱絡,大家都玩得不亦樂乎。
期間更有蓮心園社會福利基金會的張田黨董事長至里活動中心,鼓勵長輩也貼心準備柚子、餅乾及飲料分送。社區長輩感受到大家的愛心都非常開心。
最後課程結束時,講師特地加碼為長輩們準備牛角撥筋的服務,讓經絡活化、暢通,讓長輩度過愉快的一天。
白河區公所蕭福清區長表示,透過課程活動帶動社區長輩進行有益身心靈健康的運動,有助於提升長者社會參與,也能活化社區,希望在公所及社區發展協會的努力下,長者都能在地樂活。

 

長輩們跟著講師的動作擺動四肢

 

替代役們協助長者調整正確的動作姿勢

 

講師為長輩們帶來舒緩肢體伸展操課程