今(9/14)日白河區公所四位替代役男於甘宅里活動中心進行第4次延緩失能活動課程,長者報到時也落實測量體溫、口罩實名制的防疫新生活運動。
替代役男藉由伸展操讓長輩們許久未動的關節舒展開來、避免相關運動傷害的產生。暖身後,就開始進行主要運動,由拍手、舉腿、踏步、雙手轉圈、踢腿、舉手等動作,讓平時不常使用的肌群也能運動到。阿公阿嬤從最簡單的動作開始,一步一步從手部單獨的動作,再增加下半身的動作,訓練身體協調程度。
緊接著進行「繪畫接龍」遊戲,由替代役準備「三角飯糰」、「小玉西瓜」2道題目,說明規則與簡易繪畫技巧,活動中參與者無不交頭接耳互相猜測答案為何,阿公阿嬤在繪畫中勇於展現自我風格,公所更準備小禮物,贈送給繪畫最具風格特色的長者,歡樂的氛圍不斷持續到課程結束。
蕭福清區長表示,長照議題十分重要,區公所將會持續爭取相關資源,役男們也會持續為在地長者提供更多樣化的課程,並希望長者可以多多參與,宜居白河、樂活人生。